Technika základní ájurvédské masáže

Hlavní téma: "Ájurvédské masáže".

Základem je ájurvédská masáž základní, která se následně rozšiřuje na ájurvédskou masáž poloviny těla.

• uvolnění krční páteře, ramen a šíje

Techniky základní ájurvédské masáže

Techniky ájurvédských masáží

Hlavní téma: "Ájurvédské masáže".
Volné pokračování článku "Rituály nanášení a roztírání oleje".

Všechny ájurvédské masáže mají stejný postup a techniky, jen se postupně rozvíjejí. Proto, abych informace neustále neduplikoval, sepsal jsem tyto postupy do jednotlivých částí, které na sebe navazují, ale přitom jsou u všech masáží stejné.

Technika ájurvédské masáže - lymfatická masáž hrudníku

Hlavní téma: "Ájurvédské masáže"

Masáž pokračuje lymfatickou masáží hrudníku které předcházely tato techniky:

Technika ájurvédské masáže - zklidnění dýchání

Hlavní téma: "Ájurvédské masáže".

Po nanesení oleje na hrudník, ramena, šíji, klíční kosti, krk, boky prsou a po jeho rozetření po kůži, se masér posadí na připravenou židličku za hlavu masírované. Použít se samozřejmě dá jakákoli židle, nejlépe se však osvědčuje židlička kulatá, jakou používají hráči na klavír.

Technika ájurvédské masáže poloviny těla

Hlavní téma: "Ájurvédské masáže".

Základem je ájurvédská masáž základní, která se následně rozšiřuje na ájurvédskou masáž poloviny těla.

Techniky základní ájurvédské masáže

Nanášení oleje - přední strana těla - hrudník - úvod

Hlavní téma: "Ájurvédské masáže".
Pokračování článku "Techniky ájurvédských masáží" a "Rituály nanášení a roztírání oleje".

Technika ájurvédské masáže - masáž nohou zezadu

Hlavní téma: "Ájurvédské masáže".
Hlavní téma: "Techniky ájurvédských masáží".
Pokračování článku "Rituály nanášení a roztírání oleje".
Předcházela "Nanášení oleje - zadní strana těla - nohy".

Technika ájurvédské masáže - masáž hlavy

Hlavní téma: "Ájurvédské masáže".

Po technice úvodní mantře směřující ke zklidnění dýchání následuje jemná masáž hlavy s uvolnění lymfatického systému hlavy, krku a horní poloviny těla. Masážní techniky jsou jemné, používá se při nich směs přírodních esenciálních olejů. Cílem je uvolnit napětí a stres a ztišit mysl.